LECCIONES

Rubén nos explica la forma de ir por la ciudad más parecida a Spiderman. Con este tutorial podrás aprender las técnicas usadas en esta práctica. Sólo necesitas la ciudad y estas lecciones, el resto lo pones tú, entreno y voluntad. Saltos increíbles usando cualquier escalera, valla o estructura de la calle. Desarrolla la técnica de los diferentes saltos y formas de caer rodando de forma que lo único que le pueda pasar a tu cuerpo sea una sana subida de adrenalina. Cambia el concepto de “ir por ahí”. Pero practica y sigue las instrucciones de nuestro tutor, que te queremos entero.

EMPIEZA PARKOUR 5
Lección 5: El grimpeo y la filosofía del Parkour
Espectacular. Es la palabra que define al salto que nos propone en esta ocasión Rubén. Se trata de saltar las paredes más altas sin prácticamente ningún punto de apoyo. No es fàcil pero si te preparas bien, has probado los otros saltos y sigues las indicaciones del tutor, lo conseguirás. Además, en este vídeo Rubén nos explica en que consiste realmente el Parkour, en que consiste el reto de hacer Parkour. Coge un mapa, traza una línea recta y demuestra de...
EMPIEZA PARKOUR 4
Cuarta lección: 360 grados.
Y ahora a por los 360. Un giro completo sobre una barandilla. Un movimiento visualmente agradable y útil. Esperemos que no, pero si alguna vez te persigue alguien, este movimiento será la solución. Si has llegado hasta aquí, prueba este salto y ayuda al tutor a subir en el Ranking con tus vídeo réplicas.
EMPIEZA PARKOUR 3
Segunda lección: El Pino Gato
Rubén dedica este tutorial a un salto que combina el pino en una barandilla (de momento eso ya hay que ponerse a practicarlo) con el salto del gato que ya vimos en el primer tutorial. Quizá el movimiento más espectacular hasta ahora ya que genera una vertical perfecta sobre una barandilla. Bueno, si los otros ya los dominas esto, simplemente, es ir más allá. Avanzar es una de las premisas del Parkour. Prueba y grábate, no nos lo creeremos si solo nos lo cuentas.
EMPIEZA PARKOUR 2
Segunda lección: el Speed
Si en la primera lección Rubén nos enseñó a saltar verticalmente un muro, ahora nos va a mostrar como hacerlo situando el cuerpo horizontalmente respecto al muro. Si ya tienes práctica con el Gato, prueba este nuevo movimiento que simula el caminar por el aire al más puro estilo de peli de acción. Envía tus vídeos y comparte tus progresos. Por cierto, aunque no se ve en el vídeo, Rubén siempre calienta antes, que lo sepas.
EMPIEZA PARKOUR 1
Primera lección: El gato
El primer salto es uno de los básicos. Se trata de una técnica para saltar un obstáculo más rápido. “El gato” ya te permitirá saltar algo no excesivamente alto. Sigue atentamente las indicaciones de Rubén tanto en el impulso como en el aterrizaje. En próximas lecciones ya nos lo complicará un poco más. De momento, con esto tienes más que suficiente para empezar a practicar Parkour.