• EMPIEZA A CORRER 2

    Lección 2: Calentamiento para antes de una competición. 22 de Julio, 2010

    El regreso del León Jamaicano. En esta lección Mounir nos va a dar las claves para un buen calentamiento antes de competir en una carrera. Primero los estiramientos y luego las progresiones. Si ya te atreves con carreras en pista o populares este tutorial te será muy útil. Mounir acaba de ganar la carrera de 5000m en la competición autonómica de la Comunidad Valenciana, así que yo le haría caso. ¿Cómo van tus progresos? No lo digas, graba tu réplica y lo vemos.

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  • (41) Comentarios | (0) Réplicas | (22) Votos |

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  • sandra

    dijo:

    29 de Septimebre, 2010

    Buen consejo para mantenernos en forma

  • susana ferre

    dijo:

    23 de Septimebre, 2010

    que buena grabacion!!!

  • esperanza

    dijo:

    09 de Septimebre, 2010

    Nos pondremos a hacer ejercicio. Buenos consejos.

  • neila

    dijo:

    09 de Septimebre, 2010

    super...atleta.

  • eduardo

    dijo:

    09 de Septimebre, 2010

    A mi también me gustó mucho.

  • pedro

    dijo:

    09 de Septimebre, 2010

    Muy bien.

    • Hay que llenar todos los campos.

      Hay que poner una dirección email correcta.