• EMPIEZA A CORRER 2

    Lección 2: Calentamiento para antes de una competición. 22 de Julio, 2010

    El regreso del León Jamaicano. En esta lección Mounir nos va a dar las claves para un buen calentamiento antes de competir en una carrera. Primero los estiramientos y luego las progresiones. Si ya te atreves con carreras en pista o populares este tutorial te será muy útil. Mounir acaba de ganar la carrera de 5000m en la competición autonómica de la Comunidad Valenciana, así que yo le haría caso. ¿Cómo van tus progresos? No lo digas, graba tu réplica y lo vemos.

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  • (22) Comentarios | (0) Réplicas | (22) Votos |

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  • lisabel

    dijo:

    29 de Agosto, 2010

    Vaya chico con agallas.Recibe mi puntuación.

  • carmen

    dijo:

    29 de Agosto, 2010

    genial

  • Cristina

    dijo:

    22 de Agosto, 2010

    Bravo

  • carla

    dijo:

    17 de Agosto, 2010

    Me ha gustado mucho. ENHORABUENA!!

  • Gastón

    dijo:

    17 de Agosto, 2010

    way!!

  • emanuel

    dijo:

    14 de Agosto, 2010

    vida sana, mente sana.....

    • Hay que llenar todos los campos.

      Hay que poner una dirección email correcta.